[Status] Stt hay và ý nghĩa về cuộc sống

[Status] Stt hay và ý nghĩa về cuộc sống
Những câu Status (Stt) hay về cuộc sống không chỉ hay ở câu chữ mà cái quan trọng nhất là ý nghĩa chứa đựng trong đó.
Nếu bạn chỉ lướt qua và cảm nhận một cách hời hợt thì thật đáng tiếc biết bao nhiêu. Những câu stt hay về cuộc sống này được đúc kết từ những vĩ nhân của thế giới và trải nghiệm của biết bao thế hệ sinh sống trên trái đất này.


Những vĩ nhân đã có khoảng thời gian khó khăn hơn chúng ta, nhưng niềm tin, tình yêu, nghị lực và quyết tâm vươn lên đã giúp họ được mọi người biết đến và đem lòng mến mộ. 
Vậy nên, Stt hay về cuộc sống là cả một kho kinh nghiệm mà chúng ta cần học hỏi để tìm thêm cho mình động lực sống.

1. Nếu bạn không thể xây dựng một thành phố thì hãy xây lấy một trái tim hồng.

2. Hãy cười lên và cả thế giới sẽ cười cùng bạn, nếu khóc, bạn sẽ phải chỉ khóc một mình.

3. Một người bạn thật sự là người bước vào cuộc sống của bạn khi cả thế giới đã bước ra.

4. Yêu thương cho đi là yêu thương có thể giữ được mãi mãi.

5. Một nụ cười có thể thay đổi một ngày, một cái ôm có thể thay đổi một tuần, một lời nói có thể thay đổi một cuộc sống.

6. Nếu bạn không thể là Mặt Trời thì cũng đừng làm một đám mây.

7. Khi tự nhìn nhận cuộc sống của mình đã hoàn hảo, ko còn mục đích lớn lao gì nữa thì có nghĩa là cuộc sống của bạn đang mất đi rất nhiều ý nghĩa.

8. Sự chia sẻ và tình yêu thương là điều quý giá nhất trên đời.

9. Sự khác biệt giữa những người thành công và những người thất bại ko phải là ở sức mạnh, kiến thức hay sự hiểu biết – mà chính là ở ý chí.

10. Sự thay đổi của cuộc sống là điều ko thể tránh khỏi – Việc của chúng ta đơn giản là lựa chọn cách để vượt qua mà thôi.

11. Trong cuộc sống, nơi nào có một người chiến thắng, nơi đó có một người thua cuộc. Nhưng người biết hi sinh vì người khác luôn luôn là người chiến thắng.

12. Ko tin vào chính mình – tức là bạn đã thất bại một nửa trước khi bắt đầu.

13. Mọi thứ rồi sẽ qua đi, chỉ còn tình người ở lại.

14. Hãy làm những việc bình thường bằng lòng say mê phi thường.

15. Với thế giới, bạn chỉ là một hạt cát nhỏ – nhưng với một người nào đó, bạn là cả thế giới của họ.

16. Người ta có thể quên đi điều bạn nói, nhưng những gì bạn để lại trong lòng họ thì ko bao giờ nhạt phai.

17. Trong khi đau khổ, người ta nhận ra bạn bè .

18. Con người trở nên cô đơn vì trong cuộc đời, thay vì xây những chiếc cầu người ta lại xây những bức tường.

19. Niềm tin vào chính mình có sức mạnh xua tan bất kì sự hoài nghi nào của người khác.

20. Điều quan trọng không phải vị trí đứng mà là hướng đi.

21. Hãy nhượng lại cho tôi tuổi đôi mươi của bạn nếu bạn không dùng vào việc gì cả !

22. Hãy nhìn ra thế giới xung quanh để thấy rằng bạn vẫn còn rất hạnh phúc so với những đau khổ mà người khác đang phải gánh chịu.

23. Khi cánh cửa hạnh phúc đóng lại, cái khác sẽ mở ra.

24. Hãy chậm rãi trong việc chọn bạn và càng chậm rãi hơn trong việc thay bạn.

25. Stt hay về cuộc sống, status hay về cuộc sống mà bạn không thể bỏ qua: Cuộc sống ko bao giờ là bế tắc thực sự hay có khái niệm mất tất cả một khi bạn còn có niềm tin.

26. Chúng ta cũng chẳng biết đã bỏ lỡ điều gì cho đến khi điều ấy trở lại .

27. Chẳng có gì mất cả ! Những vì sao lặn xuống Để rồi mọc lên sáng hơn ở bờ bên kia.

28. Những kí ức và kỉ niệm đẹp sẽ giúp con người vượt qua những thử thách của cuộc sống.

29. Chớ có đi tìm của cải xa hoa, bởi vì nó chỉ đánh lừa bạn.

30. Người bi quan luôn tìm thấy những khó khăn trong mọi cơ hội.

31. Hãy luôn đặt ta vào vị trí của người để biết rằng nếu ta đau thì chắc chắn người cũng đau như ta vậy.

32. Chỉ mất một phút để cảm thấy say đắm ai đó, một giờ để thích và một ngày để yêu. Nhưng ta sẽ mất cả cuộc đời chỉ để quên một người

33. Người lạc quan luôn nhìn được những cơ hội trong từng khó khăn.

34. Khi bỏ qua tất cả cảm xúc, niềm si mê, sự lãng mạn mà ta vẫn thấy còn yêu thì đó chính là tình yêu.

35. Tình yêu bắt đầu bằng một nụ cười, tiến triển bằng một nụ hôn, kết thúc với một giọt nước mắt hay với vòng tay ôm xiết bất tận.

36. Có một nghịch lí: Hạnh phúc thật sự chỉ đến khi bạn biết mạnh dạn cho đi – chứ ko phải nắm giữ thật chặt.

37. Xin chớ có làm thinh trước những gì mà một người nói với bạn bằng cả con tim .

38. Ta đã thành công vì ta quyết tâm, ta không bao giờ do dự.

39. Một cuốn sách hay có thể thay đổi số phận biết bao người.

40. Yêu nghĩa là không bao giờ phải nói “rất tiếc”.

41. Như những đồng xu đồng hào làm nên tiền bạc, từng mẩu nhỏ đã đọc được làm nên kiến thức.

42. Trên con đường thành công, bạn có tìm mãi cũng không thấy dấu chân của những người lười biếng

43. Trong tình yêu hờn dỗi không phải là biểu hiện của tan vỡ mà chỉ làm cho nhụy hoa thêm tươi, bông hoa thêm đẹp.

44. Cuộc sống như một trang sách, kẻ điên sẽ giở qua nhanh chóng. Người khôn ngoan thì vừa đọc, vừa suy nghĩ vì biết rằng mình chỉ được đọc một lần.

45. Hãy suy nghĩ những điều bạn nói nhưng đừng bao giờ nói những gì bạn nghĩ.

46. Thiên đàng ở chính trong lòng ta

       Địa ngục cũng do lòng ta mà có

47. Bạn hãy học cách tôn trọng sách. Bạn hãy nhớ rằng sách là do con người tạo ra, vì vậy bạn tôn trọng sách cũng chính là bạn tôn trọng con người.

48. Ngày lãng phí nhất trong đời là ngày chúng ta không cười.

49. Tất cả những gì tốt đẹp trong tôi, tôi đều chịu ơn sách. Khi nói đến sách, tôi không thể nào không cảm thấy mối cảm động sâu sắc và niềm vui mừng phấn khởi.

50. Nếu anh bắn vào quá khứ bằng súng lục thì tương lai sẽ bắn vào anh bằng đại bác

Sưu tầm

[Nấu ăn] Cách làm bánh trung thu hấp dẫn , đơn giản

[Nấu ăn] Cách làm bánh trung thu hấp dẫn , đơn giản


Sắp đến trung thu rồi, nhanh tay học ngay bí kíp làm bánh trung thu đãi cả nhà nào. Cách làm vô cùng đơn giản , nhanh gọn mà sản phẩm lại thơm ngon bắt mắt không kém ngoài cửa hàng đâu nha. Cùng nhau học hỏi cách làm bánh trung thu rau câu nhân đậu xanh nhé.


http://www.mobigiaitri.net/search/label/N%E1%BA%A5u%20%C4%83n



Nguyên liệu :

-    Bột thạch rau câu: 45g

 - Thanh long đỏ: ½ quả (200g)

 - Đỗ xanh xát vỏ: 100g

 - Bột cốt dừa: 100ml

- Đường: 100g

 - Nước: 2lít

- Khuôn bánh trung thu

Cùng bắt tay vào làm nào:


-       Bước 1 : đầu tiên bạn ngâm đỗ nở ra rồi cho vào đồ chín. Sau đó xay nhuyễn đỗ cùng với 0,5 lít nước và 50g bột cốt dừa. Tiếp đến là cho đỗ đã xay vào chảo nóng, tiến hành đảo đều cho đến khi đỗ hơi se lại, dẻo nhuyễn và không dính tay để làm nhân bánh nha.

http://www.mobigiaitri.net/search/label/N%E1%BA%A5u%20%C4%83n



-       Bước 2 : Gọt bỏ vỏ thanh long đỏ rồi thả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với 0,5 lít nước.


http://www.mobigiaitri.net/search/label/N%E1%BA%A5u%20%C4%83n



-       Bước 3 : Bạn cho đỗ xay nhuyễn vào khuôn làm thạch (chỉ cho đỗ vào 1/3 khuôn để làm lớp nhân ở giữa).Sau khi bạn lấy đỗ xanh ở khuôn ra, sử dụng dao cắt bớt viền xung quanh mỗi cạnh 1cm để khi cho vào làm nhân sẽ không bị vướng nha.


http://www.mobigiaitri.net/search/label/N%E1%BA%A5u%20%C4%83n




-       Bước 4 : Bước tiếp theo của cách làm bánh trung thu rau câu này là bạn cho nước lọc vào nồi, cho bột rau câu vào khuấy đều cho tan rồi cho thêm đường vào, để khoảng 10 phút cho thạch rau câu nở ra. Bạn cho toàn bộ số thanh long đỏ đã xay vào nồi thạch nấu sôi, thêm 50g bột cốt dừa vào khuấy đều rồi tắt bếp đi.



http://www.mobigiaitri.net/search/label/N%E1%BA%A5u%20%C4%83n



-       Bước 5 : Bạn để khuôn đổ bánh ra 1 khay rộng, múc thạch rau câu thanh long vào khoảng 1/3 khuôn, để thạch hơi se mặt lại nha. Phần thạch còn lại bạn vẫn giữ ấm trên bếp.


http://www.mobigiaitri.net/search/label/N%E1%BA%A5u%20%C4%83n


-       Bước 6 : Đến khi bạn thấy thạch se se lại lấy nhân đỗ xanh thực hiện ở trên nhẹ nhàng cho vào khuôn thạch. Bạn múc thạch thanh long đỏ vào đầy khuôn, để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh chừng 2 tiếng đồng hồ cho thạch đông cứng hẳn.


http://www.mobigiaitri.net/search/label/N%E1%BA%A5u%20%C4%83n



-  Bước 7 : Sau 2 tiếng thạch đã đông cứng và mát lạnh, bạn nhẹ nhàng tách bỏ khuôn rồi dùng dao cắt bánh trung thu thạch ra thành miếng cho thêm hấp dẫn.

Bánh trung thu rau câu nhân đậu xanh không có vị ngọt gắt của các loại bánh trung thu truyền thống mà có vị ngọt thanh, nhẹ nhàng, mát lịm vừa thơm ngon lại giải nhiệt. Nguyên liệu dễ kiếm, đơn giản, cách làm nhanh gọn. Làm đúng quy trình sản phẩm vô cùng bắt mắt, hấp dẫn.  Còn chờ gì nữa mà không kiểm tra độ khéo tay nào.

















[Sức khỏe]Những thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

[Sức khỏe]Những thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Cuộc sống ngày càng bận rộn khiến bạn ít quan tâm, chăm sóc đến sức khỏe của bản thân và gia đình.Nhưng các bạn có biết , những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng vô cùng quan trọng tới cơ thể bạn và đang âm thầm giết chết sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu để có thể tránh bạn nhé.


1. Xem tivi liên tục


Xem tivi 11 phút sẽ làm giảm tuổi thọ của bạn tương đương với hút 1 điếu thuốc lá, các nhà nghiên cứu từ Đại học Queensland cho biết. Nhưng sau tuổi 25, mỗi giờ xem tivi sẽ cắt giảm của bạn 21,8 phút tuổi thọ. 

http://www.mobigiaitri.net/search/label/S%E1%BB%A9c%20kh%E1%BB%8Fe


Những mối nguy hiểm chính của việc xem tivi dường như có liên quan đến thực tế là bạn ngồi quá nhiều, không vận động, thậm chí còn ăn ngay cả trong lúc ngồi. Và đây là nguyên nhân có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nhất định (ung thư đại tràng...), cũng như cả các vấn đề về tim mạch, nhất là bệnh tim.


2. Ăn quá nhiều thịt và sữa


Trong một nghiên cứu được công bố hồi đầu năm nay trên tạp chí Cell Metabolism, những người trưởng thành tiêu thụ quá nhiều protein có thể có nguy cơ tử vong cao hơn 74% vì bất kì nguyên nhân gì và chết vì ung thư cao hơn 4 lần so với những người khác. Nghiên cứu đã kéo dài tới 18 năm để đưa ra được những kết quả này.




http://www.mobigiaitri.net/search/label/S%E1%BB%A9c%20kh%E1%BB%8Fe


Cũng theo các nhà nghiên cứu thì rủi ro này có thể so sánh với những người có thói quen hút thuốc lá. Nhưng, khi so sánh một số protein từ động vật với protein có nguồn gốc thực vật (từ đậu phụ và các loại đậu) thì thấy có một sự chênh lệch nhất định và protein từ thực vật có vẻ ít có nguy cơ hơn protein từ động vật.


3. Uống nước soda thường xuyên


Các nhà nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của loại nước ngọt này trên gen (chiều dài của telomere - nhiễm sắc trong cơ thể). Họ đã tìm thấy rằng uống một khẩu phần 0,03 lit soda hàng ngày có thể làm cho các tế bào miễn dịch bị già đi tới 2 năm tuổi và tuổi thọ của bạn cũng bị rút ngắn. 


http://www.mobigiaitri.net/search/label/S%E1%BB%A9c%20kh%E1%BB%8Fe


Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Y tế công cộng của Mỹ. Nó cũng kết luận rằng uống 0,6 lit soda mỗi ngày có thể khiến bạn giảm tuổi thọ tới 5 năm.

4. Ăn quá nhiều muối

 Muối quan trọng đối với cơ thể nhưng bạn nên hạn chế tiêu thụ. Ăn muối quá mức làm tăng huyết áp và gây áp lực cho thận. Nguyên tắc nhỏ là không nên ăn quá 5,8 gam muối hàng ngày.

http://www.mobigiaitri.net/search/label/S%E1%BB%A9c%20kh%E1%BB%8Fe


5. Uống quá nhiều cà phê

Cũng giống như muối, caffein trong cà phê làm tăng huyết áp và gây áp lực lên thận. Vì vậy nên cố gắng tránh uống quá nhiều.



6. Lạm dụng thuốc giảm đau

 Chúng ta thường dùng thuốc quá vội, với liều lượng quá lớn và dùng không đúng cách. Khi cơn đau xuất hiện, chỉ cần uống viên thuốc giảm đau là xong. Tuy nhiên, bạn có biết rằng tất cả các loại thuốc tây đều có tác dụng phụ và là nguyên nhân gây hại cho thận. Nhưng cũng có một số loại thuốc mà bạn phải dùng như dưới đây.



7. Không rửa tay trước khi ăn



Nhiều người vẫn “quên” rửa tay trước khi ăn, nhất là những người có quỹ thời gian hạn hẹp, họ dường như lao ngay vào bàn ăn để tiết kiệm thời gian và quên mất mình chưa vệ sinh tay trước khi dùng bữa. Việc làm này thật sự có hại cho sức khỏe, khi làm việc, tiếp xúc với môi trường, tay ta đã tiếp xúc với bụi bẩn và các vi khuẩn khó có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Quên rửa tay trước khi ăn có thể gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, thậm chí là còn mắc phải một số bệnh truyền nhiễm dễ lây lan.



http://www.mobigiaitri.net/search/label/S%E1%BB%A9c%20kh%E1%BB%8Fe


[Nấu ăn] Làm bánh táo cực nhanh, cực đơn giản

[Nấu ăn] Làm bánh táo cực nhanh, cực đơn giản
Bạn không có thời gian ? Hay bạn không có lò nướng mini ? Bỏ qua đi nào. Chỉ cần khéo tay một chút là bạn có thể làm ngay món bánh táo vừa ngon , bổ , rẻ, lại đơn giản nữa. Cùng tham khảo cách làm sau nhé !

1 . Nguyên liệu cần có để làm bánh táo gồm:
Phần táo:
– 2 quả táo
– 45g đường cát
– 15g đường nâu
– 15g bơ
Phần cốt bánh:
 200g bột mì
– 5g bột nở
– 1 quả trứng
– 30g đường bột
– 160ml sữa
– 10g bơ (để mềm)
2 . Các bước để có món bánh táo thơm ngon :
-          Bước 1: Táo bạn rửa sạch, gọt vỏ , bỏ hạt, thái lát dày hay mỏng tùy theo ý thích từng người từ 3 – 5 cm





-         Bước 2 :  Đổ táo đã thái vào chảo, cho đường  , đường nâu và bơ đun lên. Nhớ là để lửa vừa, tầm 5 phút là đủ để đường tan và ngấm vào táo. Thỉnh thoảng bạn đảo nhẹ để đường ngấm  đều và nhanh tan



-          Bước 3 : Cho lòng trắng trứng và đường vào một âu lớn rồi đánh tan. Tiếp đó cho bột và các nguyên liệu còn lại vào trộn nhẹ nhàng , đều tay. Nếu đánh bông trứng được thì càng tốt còn nếu bạn đang vội thì cũng không cần đâu nhé vì đã có bột nở và sữa tươi giúp bánh thơm , mềm mại, không khô cứng




-           Bước 4 : Hỗn hợp nước đường và táo bạn vừa đun ở bước 2 cho vào nồi cơm điên , cố gắng xếp các lát táo hình xoắn ốc để nhanh chín và sản phẩm của chúng ta sẽ đẹp mắt hơn. Sau đó phủ hỗn hợp vừa trộn ở bước 3 lên hết mặt táo. Nhớ là chỉ lên phủ một lớp vừa đủ thôi nhé.





-           Bước 5 : Ấn nút nồi cơm điện để “ nướng “ bánh trong khoảng 35 phút rồi mở nắp kiểm tra xem bánh đã chín chưa. Thường thì chúng ta sẽ ủ bánh thêm 10 phút để bánh có độ xốp. Bánh chín đúng chuẩn sẽ có vị ngọt thơm của bơ đường, cốt bánh mềm mịn quyện với chút sần sật của táo cực kỳ hấp dẫn luôn!






Đơn giản phải không nào ? Còn chờ gì nữa mà không bắt tay làm để gia đình bạn được thưởng thức trong cái mát lạnh của mùa thu này. Chúc các bạn thành công .











[Làm đẹp] 5 điều không thể bỏ qua nếu bạn gái muốn có 1 làn da khỏe đẹp

[Làm đẹp] 5 điều không thể bỏ qua nếu bạn gái muốn có 1 làn da khỏe đẹp


Là con gái ai cũng mong muốn mình đẹp rạng ngời đặc biệt là làn da thì rất quan trọng. Tuy nhiên rất nhiều người chưa biết cách làm đẹp một cách khoa học. Vậy làm thế nào để có thể chăm sóc da một cách hợp lý ? Áp dụng những mẹo sau đây không chỉ bạn có làn da đẹp mà còn có một cơ thể khỏe mạnh. Chỉ bằng những thói quen hàng ngày cũng có thể giúp bạn tỏa sáng mà lại cực kỳ an toàn, hiệu quả.


1.     Chế độ ăn hợp lý


Muốn có làn da mịn màng thì các bạn phải có chế độ ăn uống cực kỳ hợp lý  vì  nó có ảnh hưởng rất lớn đến việc tuần hoàn máu trong cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Các bạn nên ăn các loại thức ăn chứa nhiều sắt như thịt bò, cá… Ngoài ra, chúng ta cũng cần bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin như hoa quả hay rau xanh… Nó sẽ hỗ trợ cho quá trình sản sinh collagen, giúp da căng và độ ẩm cần thiết.
http://www.mobigiaitri.net/search/label/l%C3%A0m%20%C4%91%E1%BA%B9p

Tiếp đến, các bạn nên nhớ hạn chế những thức ăn chứa cồn, gia vị, dầu mỡ… nhất là vào bữa tối vì chúng làm mất chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ cho cơ thể mà còn khiến da mất sức đề kháng nữa đó nha.
Tuân thủ quy tắc trên không chỉ bạn có làn da đẹp mà sức khỏe cũng rất tốt tránh được rất nhiều bệnh giúp cơ thể khỏe lên mỗi ngày. Nhớ nha!

2.     Uống nhiều nước


Cơ thể chúng ta rất cần nước  đặc biệt với những bạn hàng ngày phải hoạt động nhiều thì càng mất nước nhiều vì vậy bạn nên bổ sung nước cho làn da bằng cách uống ít một và uống từ từ. Không uống một mạch nhé mà hãy chia nhỏ ra. Sáng sớm là thời gian  uống nước  tốt nhất cho da.
http://www.mobigiaitri.net/search/label/l%C3%A0m%20%C4%91%E1%BA%B9p

Hoặc hàng ngày  bạn hãy luôn để sẵn  một cốc nước cạnh bàn làm việc và thường xuyên uống, đừng nên dùng trà hay cafe quá nhiều, nó sẽ khiến da bạn xấu hơn.
3.     Đắp mặt nạ thường xuyên
Để có làn da khỏe đẹp nhất, bạn hãy sử dụng các loại thực phẩm tốt cho da như mặt nạ tự nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, sữa chua… để dưỡng da. Thời gian đắp mặt nạ chỉ trong vài phút thôi nhưng sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc nghỉ ngơi, thư giãn nữa đó nha.



Với những ngày không đắp mặt nạ, trước khi làm việc vào buổi tối, bạn hãy rửa sạch mặt này, thoa nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm nữa nhé. Đây là một trong những yếu tố quan trọng duy trì sự đàn hồi của da vì nếu làn da thiếu độ ẩm sẽ mau lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

4.     Tập thể dục


Đây là cũng là yêu tố quan trọng không thể bỏ qua: Tập thể dục đều đặn mỗi ngày.Sáng bạn cố gắng tập thể dục 15 phút. Vào buổi tối , thi thoảng bạn nên đứng dậy và làm vài động tác thể dục nhẹ nhàng để thư giãn gân cốt và đầu óc. Trong khoảng thời gian đó, bạn cũng nên matxa cho mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu và da sẽ trở nên hồng hào và trẻ hóa.
http://www.mobigiaitri.net/search/label/l%C3%A0m%20%C4%91%E1%BA%B9p

5  5.  Đi ngủ sớm nhất có thể
Cuối cùng là bạn nên hạn chế tình trạng thức khuya một cách tối đa để chăm sóc làn da và sức khỏe của bạn. Nếu có thể thì nên đi ngủ vào lúc 22 giờ vì sau thời điểm này nhiều cơ quan của cơ thể như tim, phổi, dạ dày… giảm cường độ làm việc. . Khi ngủ, máu lưu thông nhiều hơn giúp cung cấp dinh dưỡng và ô xy đến các vùng da bị tổn thương. Da sẽ tự phục hồi và tái tạo lại. Chính vì vậy thời gian dưỡng da tốt nhất là về đêm.
http://www.mobigiaitri.net/search/label/l%C3%A0m%20%C4%91%E1%BA%B9p



[Sức khỏe] Tác dụng chữa bệnh của 9 loại rau thường gặp

[Sức khỏe] Tác dụng chữa bệnh của 9 loại rau thường gặp

Có thể bạn chưa biết, các loại rau hằng ngày mà chúng ta thường hay sử dụng để chế biến món ăn không chỉ đem lại mùi thơm hấp dẫn mà còn có tác dụng chữa nhiều loại bệnh. Trong Đông Y, những loại rau này được gọi là thảo dược.

Không chỉ có khả năng chữa trị hiệu quả các bệnh như đau đầu, mất ngủ, táo bón, nhiễm trùng máu,... mà một số thảo dược còn có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và có thể chống lại ung thư.

1. Ngải cứu

Ngải cứu có tên trong dân gian là cây thuốc cứu, cây thuốc cao hay ngải điệp, tên khoa học là Artemisia Vulgaris. Đây là một cây thuốc nam có rất nhiều công dụng trong việc chữa các bệnh như trị mụn, điều hòa kinh nguyệt, an thai, lưu thông máu lên não.


2. Húng quế

Húng quế là cây rau xanh, lá nhỏ, cành tím, hoa trắng. Theo Đông Y, húng quế có vị cay, tính nóng, dễ làm ra mồ hôi, lợi tiểu, giảm đau. Quả húng quế có vị ngọt và cay, tính mát, tốt cho thị lực. Lá húng quế thơm, nếu đem nhai sống sẽ làm thơm tho răng miệng. Ngoài ra, mùi hương này còn tạo cảm giác hưng phấn, xua tan mệt mỏi và nâng cao ham muốn tình dục. Nếu bạn lấy húng quế cho lên bếp để mùi hương lan tỏa khắp nhà còn xua đuổi được côn trùng rất công hiệu.


3. Thì là

Tên khoa học của thì là là Anethum graveolens, thuộc họ Hoa tán. Cây thì là thuộc dạng thảo sống hằng năm có thân nhẵn cao trung bình 55-75 cm, khía rãnh dọc, rễ trụ, lá có bẹ, phiến lá phát triển, các lá ở ngọn tiêu giảm, không có cuống.
Theo Đông Y, lá thì là có tính kích thích, mùi thơm hăng hắc, hơi đắng, có tác dụng kích thích sự bài tiết nước tiểu, đồng thời gia tăng lượng nước tiểu thải ra, do vậy đã làm giảm các cơn đau quặn do rối loạn đường tiết niệu như viêm thận, viêm bàng quang, sỏi thận gây nên.


4. Lá tía tô

Tía tô có tên khoa học là Perilla frutescens L, thuộc họ hoa môi (Labiatae), có vị cay, tính ấm đi vào các kinh tâm và phế, làm thoát mồ hôi, hạ khí, tiêu đàm. Lá tía tô có tác dụng chữa hắt hơi sổ mũi do viêm long đường hô hấp trên (cảm mạo), sốt, ho, bí mồ hôi, giúp tiêu hóa. Cành có tác dụng an thai. Quả được dùng để chữa ho, trừ đờm, hen suyễn, tê thấp.


5. Rau diếp cá

Diếp cá có tác dụng làm thuốc thanh nhiệt, giải độc cơ thể trong các trường hợp bị viêm nhiễm trong cơ thể như mụn nhọt, mẩn ngứa... Rau diếp cá còn có thể dùng để hạ sốt, hoặc dùng cho phụ nữ có thai.


6. Đinh lăng

Đinh lăng hay còn gọi là cây gỏi cá (vì nhân dân ta thường lấy lá để ăn gỏi cá, nhưng tên đinh lăng được dùng phổ biến hơn) là một loại cây nhỏ, thân nhẵn, không có gai, có chiều cao trung bình từ 0,8 đến 1,5 m có những nơi đất tốt cây có thể cao từ 1,8 – 2 m.Theo Đông Y, rễ của cây đinh lăng có vị ngọt nhưng hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết.Còn lá có vị đắng nhưng tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ…Tất cả các bộ phận của cây đinh lăng từ gốc, thân đến lá đều có thể được sử dụng làm thuốc chữa bệnh, rất tốt cho sức khỏe.


7. Rau răm

Rau răm hay còn có tên gọi là thủy liễu, hương lục... Theo Đông Y rau răm vị cay, tính ấm, không độc, dùng để chữa đau bụng lạnh, mụn trĩ, chàm ghẻ, kích thích tiêu hóa, chữa rắn cắn, kém ăn, làm dịu tình dục. Rau răm thường được trồng khắp nơi và được mọi người dùng làm rau sống và gia vị vào canh để có thể sát trừ một số độc chất có trong hải sản (tôm, cá...) nhưng khi làm thuốc, người ta dùng tươi, không qua chế biến.



8. Lá sung

Sung là một loại cây thường được trồng ven ao hồ để lấy bóng mát, lá được dùng để gói nem. Khi sử dụng lá sung làm thuốc nên chọn những lá có nốt sần. Lá sung có tính mát, vị ngọt hơi chát, có công dụng thông huyết, giảm đau, lợi tiểu, tiêu viêm, tiêu đờm, sát trùng, bổ huyết. Trong dân gian, lá sung thường được dùng để chữa sốt rét, tê thấp hay lợi sữa.


9. Rau cần

Rau cần nước còn có tên khác là cần cơm, cần ống, hương cần, hồ cần..., nó có tên khoa học là Oenanthe javanica (Blume), là một trong những loại rau thông dụng vào mùa đông ở nước ta. Với đặc tính là cung cấp nhiều chất xơ nên rau cần có công dụng rất tốt như loại trừ các chất thải có độc trong hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hương thơm của rau cần còn có tác dụng kích thích và lưu thông các tuyến mồ hôi, giảm huyết áp, điều trị ho viêm phế quản, đau đầu,...


[Làm đẹp] Giảm mỡ bụng an toàn mà hiệu quả

[Làm đẹp] Giảm mỡ bụng an toàn mà hiệu quả

Ngồi nhiều, ít hoạt động, ăn uống không khoa học,... chính là những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng béo bụng của đại đa số phụ nữ hiện nay. Để giảm mỡ bụng nhanh chóng, nhiều người đã áp dụng các phương pháp giảm cân như ăn kiêng hay uống thuốc giảm mỡ bụng, thậm chí là phẫu thuật hút mỡ thừa… Tuy nhiên, các phương pháp này đều tiềm ẩn những nguy cơ xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn và hơn hết là rất tốn kém. Vậy tại sao bạn không thử một số phương pháp giảm mỡ bụng an toàn nhưng hiệu quả mà lại tiết kiệm từ chanh, một loại quả mà bất kỳ ai cũng biết.




Với đặc tính axit cùng với hàm lượng vitamin C cao nên chanh đặc biệt có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa. Chính vì thế mà đây chính là một liệu pháp an toàn dành cho bạn, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau:

1. Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày

Biện pháp đơn giản nhất là uống nước chanh pha loãng hằng ngày. Bạn chỉ cần pha loãng 1 trái chanh với 1.5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày (nước ấm vào mùa đông, nước mát vào mùa hè) , bạn sẽ thấy an toàn và không còn cảm giác lo sợ mỗi khi muốn ăn một món gì đó nhiều calo nữa.




Bạn cần phải chú ý không nên uống nước chanh pha quá chua vào mỗi buổi sáng trước khi ăn vì lúc đó dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ dễ dàng làm tổn thương đến dạ dày của bạn, nếu tình trạng này kéo dài thì chắc chắn bạn sẽ mắc một số bệnh liên quan đến dạ dày.

2. Uống nước chanh muối

Nếu không thể uống nước chanh pha loãng thì bạn có thể chọn giải pháp khác là dùng nước chanh pha muối. Với nước chanh muối bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút. Thời gian đầu có thể không quen nhưng bạn có thể cho thêm muỗng đường vào ly chanh muối. Phương pháp giảm mỡ bụng này đơn giản mà lại hiệu quả, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hài lòng sau một thời gian áp dụng.

3. Uống nước chanh pha với mật ong

Thêm một phương pháp giảm mỡ bụng nữa dành cho bạn đó là uống nước chanh pha với mật ong. Như bạn đã biết mật ong cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng tuyệt đối an toàn, không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt, chính vì vậy mà mật ong được đánh giá là một trong những nguyên liệu làm giảm mỡ bụng nhanh nhất.




Với khả năng đem lại cảm giác no lâu, hạn chế tiêu thụ thức ăn cùng với những hoạt chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa của chanh sẽ tạo nên bộ đôi hoàn hảo giúp mục tiêu giảm mỡ bụng của bạn dễ dàng đạt được.Phương pháp giảm mỡ bụng này khá đơn giản mà rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần dùng 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất rồi khuấy đều là có thể uống được. Bạn nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, khoảng 30 phút trước khi ăn sáng và 30 phút trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất.
Trên đây là những thủ thuật, mẹo giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Hãy chọn cho mình một phương pháp phù hợp và hiệu quả nhất nhé.  Chúc bạn có kế hoạch giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả, đạt được số đo vòng 2 như mong muốn!